Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Şekersiz yer fıstıklı granola Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lif ve bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yer fıstıklı granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
460
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 41%
Protein
15g
· 13%
Yağ
24g
· 46%
Lif
9g
Şekersiz yer fıstıklı granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Şekersiz yer fıstıklı granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yer fıstıklı granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yer fıstıklı granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yer fıstıklı granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yer fıstıklı granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Şekersiz yer fıstıklı granola Gibi Besinler
Şekersiz yer fıstıklı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz yer fıstıklı granola kaç kalori içerir?
Şekersiz yer fıstıklı granola 100 gramda 460 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 48 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 9 g lif bulunur.
Şekersiz yer fıstıklı granola vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve yer fıstığı içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Şekersiz yer fıstıklı granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.