Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
35e
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, rafine şeker içermez, tam tahıllı, çiya tohumu ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 65%
Protein
12g
· 14%
Yağ
8g
· 21%
Lif
8g
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Gibi Besinler
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 340 kalori bulunur. Aynı miktarda 12 g protein, 55 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 8 g lif içerir.
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta glisemik açıdan uygun mu, gluten içerir mi?
Glisemik indeksi 50'dir, bu da orta düzey bir glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca gluten içerdiği için gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Şekersiz tam buğdaylı çiya tohumlu galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.