🥛
Şekersiz soya sütü Kaç Kalori?
Bitkisel protein içerir, laktozsuzdur ve ilave şeker içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz soya sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 9%
Protein
3.3g
· 41%
Yağ
1.8g
· 50%
Lif
0.6g
Şekersiz soya sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Şekersiz soya sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz soya sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz soya sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz soya sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz soya sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.06g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Şekersiz soya sütü Gibi Besinler
Şekersiz soya sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz soya sütü kaç kalori?
Şekersiz soya sütü 100 gramda 33 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Şekersiz soya sütü vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, şekersiz soya sütü vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Şekersiz soya sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.