🧁
Şekersiz siyez unlu muffin Kaç Kalori?
Şekersiz, siyez unlu, lif içeren fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz siyez unlu muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.8g
· 58%
Protein
8.7g
· 11%
Yağ
10.6g
· 31%
Lif
5.2g
Şekersiz siyez unlu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Şekersiz siyez unlu muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz siyez unlu muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz siyez unlu muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz siyez unlu muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz siyez unlu muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Şekersiz siyez unlu muffin Gibi Besinler
Şekersiz siyez unlu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz siyez unlu muffin kaç kalori?
Şekersiz siyez unlu muffin 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 44,8 g karbonhidrat, 10,6 g yağ ve 5,2 g lif bulunur.
Şekersiz siyez unlu muffin kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 52'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 44,8 g'dır.
Şekersiz siyez unlu muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.