Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Şekersiz muzlu-cevizli granola Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; yulaf, muz ve cevizden gelen lif, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz muzlu-cevizli granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
418
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 52%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
18.2g
· 38%
Lif
8.1g
Şekersiz muzlu-cevizli granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.45mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Şekersiz muzlu-cevizli granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz muzlu-cevizli granola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz muzlu-cevizli granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz muzlu-cevizli granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz muzlu-cevizli granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.77g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Şekersiz muzlu-cevizli granola Gibi Besinler
Şekersiz muzlu-cevizli granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.