🍊
Şekersiz marmelat Kaç Kalori?
Şeker eklenmeden yapılan meyve marmelatı, düşük kalorili ve lifli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz marmelat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 96%
Protein
0.6g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.5g
Şekersiz marmelat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Şekersiz marmelat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz marmelat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz marmelat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz marmelat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz marmelat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz marmelat Gibi Besinler
Şekersiz marmelat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.