Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Şekersiz klasik instant kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili, kafeinli içecek bazı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz klasik instant kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.4g
· 85%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Şekersiz klasik instant kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
324mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Şekersiz klasik instant kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz klasik instant kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz klasik instant kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz klasik instant kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz klasik instant kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Şekersiz klasik instant kahve Gibi Besinler
Şekersiz klasik instant kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz klasik instant kahve nasıl hazırlanır?
Genellikle sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır. Daha yumuşak bir tat için önce az miktarda soğuk suyla çözündürüp ardından sıcak su ekleyebilirsiniz.
Instant kahve acı olmadan nasıl yapılır?
Kaynar su kahvenin daha sert ve yanık tatmasına neden olabilir; suyu kısa süre bekletmek yardımcı olur. Fazla kahve tozu kullanmamak ve süt ya da bitkisel içecek eklemek de acılığı azaltır.
Instant kahve ile filtre kahve arasındaki temel fark nedir?
Instant kahve, demlenmiş kahvenin suyu uzaklaştırılarak çözünebilir granül veya toz hâline getirilmiş biçimidir. Filtre kahve ise öğütülmüş çekirdeklerin sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanır ve aroması genellikle daha katmanlıdır.
Şekersiz instant kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan önce tüketim uyanıklık ve algılanan efor açısından destekleyici olabilir. Ancak mide hassasiyeti, çarpıntı veya anksiyetesi olanlar antrenman öncesinde dikkatli olmalıdır.
Gece instant kahve içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein uykuya dalmayı geciktirebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlı kişiler kahveyi öğleden sonra veya akşam sınırlamayı tercih edebilir.
Instant kahve susuz bırakır mı?
Orta düzey kahve tüketimi çoğu kişide net sıvı kaybına yol açmaz; içecek olarak alınan su günlük sıvı alımına katkı sağlar. Yine de sıcak havada, egzersizde veya çok kahve içildiğinde ayrıca su içmek önemlidir.
Instant kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahveyi sorunsuz tüketirken, bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya reflü yakınmalarını artırabilir. Rahatsızlık yapıyorsa kahveyi bir öğünle birlikte ya da sonrasında içmek daha uygun olabilir.
Instant kahve nasıl saklanmalıdır?
Kavanozu her kullanımdan sonra sıkıca kapatın ve serin, kuru, güneş görmeyen bir dolapta tutun. Nem granüllerin topaklanmasına ve aromanın daha hızlı kaybolmasına neden olur; buzdolabında saklamak genellikle gerekli değildir.
Açılmış instant kahve ne kadar süre taze kalır?
Doğru kapatılıp nemden korunduğunda uzun süre kullanılabilir, ancak aroma zamanla zayıflar. En iyi tat için ambalajdaki tavsiye edilen tüketim süresini izleyin ve koku veya görünümünde belirgin değişiklik varsa kullanmayın.
Instant kahve kolesterolü yükseltir mi?
Sade instant kahve, kaynatılarak hazırlanan ve filtrelenmeyen kahvelere göre kahve yağlarını genellikle daha düşük miktarda içerir. Kolesterolü etkileyen asıl unsur çoğu zaman kahveye eklenen krema, şekerli şurup veya tam yağlı katkılardır.
Şekersiz klasik instant kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.