Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥🍶

●Düşük GI

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel, laktozsuz, şekersiz, probiyotik kaynağı

KALORİ

70kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.8g

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.7g

· 15%

Protein

1.1g

· 6%

Yağ

6.2g

· 79%

Lif

1.8g

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.04mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Gibi Besinler

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥛

Laktozsuz proteinli süt

58 kcal

🥛

Yarı yağlı süt

47 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

🥛

Proteinli süt

58 kcal

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu kaç kaloridir?

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g yağ, 2,7 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,7 g karbonhidrat ve 1,8 g lif içerir.

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.