Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Şekersiz doğal granola Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, lifli, tam tahıl bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz doğal granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
471
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 49%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
21.4g
· 42%
Lif
8.9g
Şekersiz doğal granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
312mg · 45% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Şekersiz doğal granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz doğal granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz doğal granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz doğal granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz doğal granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 27.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.2:1).
Şekersiz doğal granola Gibi Besinler
Şekersiz doğal granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz doğal granola kaç kalori?
Şekersiz doğal granola 100 gramda 471 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 56,8 g karbonhidrat ve 21,4 g yağ bulunur.
Şekersiz doğal granola kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Şekersiz doğal granolanın glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 8,9 g lif bulunur.
Şekersiz doğal granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.