🥜🍫
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, protein ve sağlıklı yağ kaynağı, kakao aromalı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
21g
· 15%
Yağ
43g
· 72%
Lif
8g
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.