Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, ilave şekersiz pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 31%
Protein
9.2g
· 16%
Yağ
14.1g
· 53%
Lif
4.3g
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 71.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.3:1).
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Gibi Besinler
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek kaç kaloridir?
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek 100 gramda 225 kalori içerir.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankekte ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 9,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein miktarını artırmaya yardımcı olabilir.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek karbonhidrat oranı nedir?
Bu pankek 100 gramda 18,4 gram karbonhidrat içerir. İlave şeker içermemesi, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek lifli mi?
Evet, 100 gramında 4,3 gram lif vardır. Lif, öğünün toplam lif alımına katkı sağlar.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankekin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek diyete uygun mu?
100 gramı 225 kalori, 18,4 gram karbonhidrat ve 14,1 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve makro besin hedeflerinize bağlıdır.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de özel tıbbi gereksinimi olan kişiler ürünün üretim ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmelidir.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, bu pankek paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankekte hangi alerjenler bulunur?
Yumurta ve sert kabuklu yemişler içerir. Ağaç yemişi veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz badem unlu karabuğdaylı pankek ne kadar işlenmiştir?
Bu ürün minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 225 kalori, 9,2 gram protein, 18,4 gram karbonhidrat, 14,1 gram yağ ve 4,3 gram liftir.
Şekersiz Badem Unlu Karabuğdaylı Pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.