☕
Düşük kalorili kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 26%
Protein
0.7g
· 16%
Yağ
1.1g
· 58%
Lif
0.3g
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Şekersiz badem sütlü flat white, 100 gramında 18 kalori içerir. Aynı miktarda 0,7 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Bu içecek vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için badem veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.