🥜
Şekersiz badem ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağı, şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz badem ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
614
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 11%
Protein
21.2g
· 13%
Yağ
55.5g
· 76%
Lif
10.9g
Şekersiz badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.2mg · 161% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
484mg · 69% GDV
Magnezyum
268mg · 64% GDV
Şekersiz badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 1210:1
İdeal 4:1 üzerinde (1210:1).
Şekersiz badem ezmesi Gibi Besinler
Şekersiz badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem ezmesi kaç kalori içerir?
Şekersiz badem ezmesi 100 gramda 614 kalori içerir. Aynı miktarda 21,2 g protein, 55,5 g yağ ve 10,9 g lif bulunur.
Şekersiz badem ezmesi kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 15 olan şekersiz badem ezmesi düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak 100 gramında 18,8 g karbonhidrat bulunur.
Şekersiz badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.