Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şekerli Pepsi Kaç Kalori?
Şekerli kola tipi gazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli Pepsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Şekerli Pepsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Şekerli Pepsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Pepsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Pepsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli Pepsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Pepsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli Pepsi Gibi Besinler
Şekerli Pepsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli Pepsi egzersizden önce veya sonra içilir mi?
Hızlı emilen şeker ve genellikle kafein içermesi kısa süreli enerji hissi verebilir, ancak antrenman için suyun yerini tutmaz. Özellikle yoğun egzersiz sonrası su, elektrolit ve besleyici bir öğün daha uygundur.
Şekerli Pepsi gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Çoğu Şekerli Pepsi çeşidi kafein içerir; kafeine duyarlı kişilerde akşam saatlerinde içmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etiketteki kafein bilgisini kontrol etmek ve yatmaya yakın tüketimi sınırlamak iyi bir yaklaşımdır.
Şekerli Pepsi susuzluğu gerçekten giderir mi?
Soğuk ve gazlı yapısı geçici ferahlık sağlayabilir, fakat günlük susuzluğu gidermede en iyi seçenek su değildir. Şekerli içecekler düzenli su içme alışkanlığının yerine geçmemelidir.
Şekerli Pepsi açıldıktan sonra ne kadar taze kalır?
Açıldıktan sonra buzdolabında ve kapağı sıkıca kapalı tutulursa genellikle 1–3 gün içinde tüketilmesi, gazını ve tadını daha iyi korur. Oda sıcaklığında açık bırakmak gaz kaybını hızlandırır.
Şekerli Pepsi dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; sıvı genleştiği için kutu veya şişe çatlayabilir. Ayrıca çözüldüğünde gazı ve dokusu belirgin biçimde değişebilir.
Şekerli Pepsi yemekle birlikte içmek zararlı mı?
Ara sıra yemekle içmek çoğu sağlıklı kişi için özel bir sorun yaratmaz. Ancak gazlı içecek bazı kişilerde şişkinlik, geğirme veya reflü yakınmalarını artırabilir; bu durumda yemek yanında su tercih edilebilir.
Şekerli Pepsi sindirime yardımcı olur mu?
Gazlı içeceklerin sindirimi hızlandırdığı yaygın bir inanıştır, ancak bunun güçlü bir kanıtı yoktur. Gaz hissi bazı kişilere rahatlama gibi gelse de reflü ve şişkinliği artırabilir.
Şekerli Pepsi kahve yerine geçer mi?
Kafein içerse de kahvenin yerine beslenme açısından eşdeğer sayılmaz; kahvede doğal olarak bulunan farklı bileşikler vardır ve Pepsi ilave şeker içeren ultra işlenmiş bir içecektir. Uyanıklık için düzenli olarak buna güvenmek yerine uyku ve su tüketimini düzenlemek daha faydalıdır.
Şekerli Pepsi dişler için neden risk oluşturabilir?
İçerdiği şeker ağız bakterilerinin asit üretimini destekler; içeceğin asidik yapısı da diş minesini zorlayabilir. Sık sık yudumlamak yerine tüketimi öğünle sınırlamak ve sonrasında su içmek maruziyeti azaltmaya yardımcı olabilir.
Kimler Şekerli Pepsi tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Diyabeti olanlar, kan şekeri yönetimi gerekenler, reflü veya hassas mide şikâyeti yaşayanlar ve kafeine duyarlı kişiler tüketimi sınırlamalı ya da sağlık uzmanına danışmalıdır. Çocuklar için de kafeinli ve şekerli içeceklerin rutin tüketimi uygun değildir.
Şekerli Pepsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.