Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, tuz oranı yüksek fermente veya sirkeli turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
26
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 76%
Protein
1.2g
· 18%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.2g
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
21µg · 18% GDV
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker Pancarı Sapı Turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeker Pancarı Sapı Turşusu Gibi Besinler
Şeker Pancarı Sapı Turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.