Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, müsli ve çikolata aromalı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt (330 g) 248 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 27 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B2 ile günlük ihtiyacın %56'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt ile Karşılaştır
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Gibi Besinler
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman sonrası pratik bir seçenek olarak daha çok tercih edilir çünkü protein alımını kolaylaştırır. Antrenman öncesinde ise mide hassasiyeti olanlar küçük porsiyonla denemelidir.
Bu ürün tek başına öğün yerine geçer mi?
Kısa süreli tok tutabilir ama tek başına her zaman dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi eşlikçilerle tamamlanabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmelidir?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki talimata uyularak kısa sürede tüketilmelidir. Oda sıcaklığında bekletmek bozulma riskini artırır.
Dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkün olsa da çözündüğünde kıvam ve tat değişebilir. En iyi sonuç için soğukta saklayıp taze tüketmek daha uygundur.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu ürünü tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, süt bazlı olduğu için laktoz hassasiyeti olan kişilerde sindirim şikâyetlerine yol açabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden küçük miktarla başlamak daha güvenlidir.
Müsli içeriği bu içeceğin sindirimini etkiler mi?
Müsli içeriğinde gluten bulunabileceği için hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir. Ayrıca tahıl parçaları bazı kişilerde içimi daha yoğun hissettirebilir.
Kahvaltıda tüketmek mantıklı mı?
Evet, özellikle hızlı bir kahvaltı gerektiğinde pratik olabilir. Ancak daha uzun süre tok kalmak için yanına taze meyve veya yumurta gibi başka besinler eklemek faydalı olabilir.
Bu ürün çocuklar için uygun mudur?
Çocuklarda kullanım yaşa, toplam beslenme düzenine ve alerji durumuna bağlıdır. Süt ve gluten alerjisi olan çocuklarda kaçınılmalı, düzenli kullanım için gerekirse sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
Yüksek proteinli olması böbreklere zararlı olduğu anlamına gelir mi?
Sağlıklı bireylerde proteinli ürünlerin makul miktarlarda tüketimi genelde tek başına sorun yaratmaz. Ancak böbrek hastalığı olanların protein alımını doktor veya diyetisyen önerisine göre planlaması gerekir.
İşlenmiş bir ürün olması tamamen kaçınılması gerektiği anlamına mı gelir?
Hayır, işlenmiş olması tek başına kötü olduğu anlamına gelmez; önemli olan ürünün genel beslenme düzenindeki yeridir. Pratiklik sağlayabilir ama beslenmenin çoğunu tek tip paketli ürünlerden oluşturmak iyi bir yaklaşım değildir.
SEK Protein Müsli ve Çikolata Aromalı Yüksek Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.