Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Kaç Kalori?
Yoğurt, kabak ve şehriye ile hazırlanan, sarımsaklı ve hafif yağlı soğuk salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 41%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
5.4g
· 47%
Lif
1.2g
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata Gibi Besinler
Şehriyeli Kabaklı Yoğurtlu Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.