Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Şehriyeli Çoban Salata Kaç Kalori?
Sebzeli, zeytinyağlı ve şehriyeli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şehriyeli Çoban Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 48%
Protein
2.1g
· 9%
Yağ
4.5g
· 43%
Lif
1.7g
Şehriyeli Çoban Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
43µg · 36% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Şehriyeli Çoban Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şehriyeli Çoban Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şehriyeli Çoban Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şehriyeli Çoban Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şehriyeli Çoban Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Şehriyeli Çoban Salata Gibi Besinler
Şehriyeli Çoban Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.