Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Şeftalili Peynirli Salata Kaç Kalori?
Şeftali, peynir ve yeşilliklerle hazırlanan hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftalili Peynirli Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 35%
Protein
3.8g
· 14%
Yağ
6.1g
· 51%
Lif
1.5g
Şeftalili Peynirli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
41µg · 34% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şeftalili Peynirli Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili Peynirli Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili Peynirli Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili Peynirli Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili Peynirli Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Şeftalili Peynirli Salata Gibi Besinler
Şeftalili Peynirli Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.