🍕
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Kaç Kalori?
Peynir, sebze ve zeytin içeren vejetaryen pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.6g
· 36%
Lif
2.4g
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
225mg · 23% GDV
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Gibi Besinler
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza kaç kalori?
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Sebzeli zeytinli peynirli pizzada ne kadar protein var?
Bu pizza 100 gramda 11,2 gram protein sağlar. Protein miktarı, öğünün protein katkısını değerlendirmek için kalori ve porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Sebzeli pizzanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram sebzeli, zeytinli ve peynirli pizzada 31,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza yağlı mı?
Bu pizza 100 gramda 10,6 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün enerji değerine katkıda bulunan makro besinlerden biridir.
Sebzeli pizza lif içerir mi?
Evet, sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza 100 gramda 2,4 gram lif içerir. Lif miktarı porsiyon gramajına göre hesaplanabilir.
Sebzeli pizza kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 31,4 gram olduğundan, kan şekeri etkisi tüketilen miktarla da ilişkilidir.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli pizza gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilgili bir hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza süt içerir mi?
Evet, bu pizza süt ürünleri alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 266 kalori, 31,4 gram karbonhidrat ve 10,6 gram yağ içeriği dikkate alınabilir.
Sebzeli, zeytinli ve peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.