Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Kaç Kalori?
Lif ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 35%
Protein
4.1g
· 20%
Yağ
4.1g
· 45%
Lif
2.8g
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye Gibi Besinler
Sebzeli Yumurtalı Yeşil Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.