Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Sebzeli Tavuk Tantuni Kaç Kalori?
Tavuk ve sebzeli baharatlı dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Tavuk Tantuni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 35%
Protein
11.8g
· 27%
Yağ
7.4g
· 38%
Lif
2.1g
Sebzeli Tavuk Tantuni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sebzeli Tavuk Tantuni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Tavuk Tantuni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Tavuk Tantuni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Tavuk Tantuni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Tavuk Tantuni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Sebzeli Tavuk Tantuni Gibi Besinler
Sebzeli Tavuk Tantuni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk tantuni 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram sebzeli tavuk tantuni 170 kalori içerir. Porsiyon büyüdükçe toplam kalori de buna göre artar.
Sebzeli tavuk tantuninin protein miktarı ne kadar?
100 gramında 11.8 gram protein bulunur. Bu değer, öğünde protein alımını takip edenler için pratik bir referanstır.
Sebzeli tavuk tantunide karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 15.2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon hesabını buna göre yapabilir.
Sebzeli tavuk tantuni yağlı mı?
100 gramında 7.4 gram yağ bulunur. Yağ miktarını değerlendirmek için porsiyon miktarını da dikkate almak gerekir.
Sebzeli tavuk tantuni lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.1 gram lif vardır. Lif içeriği günlük toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Sebzeli tavuk tantuninin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerine etkisini izleyenler için önemli olabilir.
Sebzeli tavuk tantuni diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet uygunluğu porsiyon ve günlük toplam alımla birlikte değerlendirilmelidir.
Sebzeli tavuk tantuni hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Sebzeli tavuk tantuni işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle seçim yaparken işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için önemli bir bilgidir.
Sebzeli tavuk tantuni tok tutar mı?
100 gramında 11.8 gram protein ve 2.1 gram lif bulunur. Protein ve lif içeriği, tokluk açısından değerlendirilirken yardımcı olabilir.
Sebzeli Tavuk Tantuni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.