Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Sebzeli sushi maki Kaç Kalori?
Nori, sirkeli suşi pirinci ve sebze dolgulu vegan maki
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli sushi maki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.2g
· 78%
Protein
3.1g
· 9%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
2.2g
Sebzeli sushi maki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sebzeli sushi maki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli sushi maki İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli sushi maki Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli sushi maki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli sushi maki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Sebzeli sushi maki Gibi Besinler
Sebzeli sushi maki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.