🍝
Sebzeli Salçalı Makarna Kaç Kalori?
Sebzeli, domates soslu, makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Salçalı Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 71%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
2.6g
Sebzeli Salçalı Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sebzeli Salçalı Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Salçalı Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Salçalı Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Salçalı Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Salçalı Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Sebzeli Salçalı Makarna Gibi Besinler
Sebzeli Salçalı Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.