Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Sebzeli Lif Çorbası Kaç Kalori?
Liften zengin, hafif sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Lif Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 66%
Protein
1.5g
· 16%
Yağ
0.8g
· 18%
Lif
2.1g
Sebzeli Lif Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
115µg · 13% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sebzeli Lif Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Lif Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Lif Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Lif Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Lif Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Sebzeli Lif Çorbası Gibi Besinler
Sebzeli Lif Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli lif çorbası kaç kalori?
Sebzeli lif çorbası 100 gramda 36 kalori içerir. Düşük kalorili bir çorba seçeneğidir.
Sebzeli lif çorbasında ne kadar protein var?
100 gram sebzeli lif çorbasında 1,5 gram protein bulunur. Protein miktarı düşüktür.
Sebzeli lif çorbası karbonhidrat açısından yüksek mi?
Hayır. 100 gramında 6,3 gram karbonhidrat bulunur; bu miktar düşük-orta düzeydedir.
Sebzeli lif çorbasında ne kadar lif bulunur?
Sebzeli lif çorbası 100 gramda 2,1 gram lif sağlar. Lif içeriği, öğünün tokluk potansiyeline katkıda bulunabilir.
Sebzeli lif çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli lif çorbasının glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sebzeli lif çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 30 olması, karbonhidratlarının kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir. Ancak porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Sebzeli lif çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 36 kalori içermesi ve düşük glisemik indeksli olması nedeniyle kalori ve karbonhidrat takibini içeren beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Porsiyon, günlük hedeflere göre belirlenmelidir.
Sebzeli lif çorbası vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre sebzeli lif çorbası vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli lif çorbası glutensiz mi?
Evet, ürün bilgisine göre sebzeli lif çorbası glutensiz beslenmeye uygundur. Çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişiler için içerik ve çapraz bulaşma bilgileri ayrıca kontrol edilmelidir.
Sebzeli lif çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Sebzeli lif çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu, yüksek derecede işlenmiş ürün kategorisinde olmadığını gösterir.
Sebzeli Lif Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.