Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🥕🍆
Sebzeli fırında kırmızı et Kaç Kalori?
Sebzeli fırında kırmızı et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli fırında kırmızı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
15.5g
· 46%
Yağ
6.2g
· 42%
Lif
1.6g
Sebzeli fırında kırmızı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sebzeli fırında kırmızı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli fırında kırmızı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli fırında kırmızı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli fırında kırmızı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli fırında kırmızı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebzeli fırında kırmızı et Gibi Besinler
Sebzeli fırında kırmızı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli fırında kırmızı et kaç kalori?
Sebzeli fırında kırmızı et 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 6,2 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Sebzeli fırında kırmızı et düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 1,6 g lif bulunur.
Sebzeli fırında kırmızı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.