Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Sebzeli fırın mücveri Kaç Kalori?
Fırında pişmiş sebzeli, protein ve lif içeren mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli fırın mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
129
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 43%
Protein
5.8g
· 18%
Yağ
5.7g
· 39%
Lif
2.1g
Sebzeli fırın mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sebzeli fırın mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli fırın mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli fırın mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli fırın mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli fırın mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Sebzeli fırın mücveri Gibi Besinler
Sebzeli fırın mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.