Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Sebzeli etli patates yemeği Kaç Kalori?
Protein, potasyum ve lif içeren doyurucu ev yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli etli patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 36%
Protein
6.8g
· 24%
Yağ
5.1g
· 40%
Lif
1.8g
Sebzeli etli patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sebzeli etli patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli etli patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli etli patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli etli patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli etli patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Sebzeli etli patates yemeği Gibi Besinler
Sebzeli etli patates yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli etli patates yemeği kaç kalori?
Sebzeli etli patates yemeği 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Sebzeli etli patates yemeği glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 10,2 g, lif içeriği ise 1,8 g'dır.
Sebzeli etli patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.