Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Sebzeli et kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli et kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 14%
Protein
13.8g
· 33%
Yağ
9.8g
· 53%
Lif
1.4g
Sebzeli et kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sebzeli et kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli et kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli et kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli et kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli et kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Sebzeli et kebabı Gibi Besinler
Sebzeli et kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli et kebabı kaç kalori?
Sebzeli et kebabı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 9,8 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.
Sebzeli et kebabı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, sebzeli et kebabının glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Glutensiz beslenmeye uygundur; Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Sebzeli et kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.