🍲
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Kaç Kalori?
Lif ve probiyotik kültür içeren geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 66%
Protein
1.8g
· 14%
Yağ
1.1g
· 20%
Lif
1.5g
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Gibi Besinler
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba kaç kalori?
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba 100 gramda 48 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyona göre değişir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorbada ne kadar protein var?
Bu çorba 100 gramda 1,8 gram protein sağlar. Protein miktarı düşük-orta düzeydedir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorbanın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 8,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre porsiyon bazında değerlendirebilirsiniz.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu çorbanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba diyette yenir mi?
100 gramda 48 kalori içermesi nedeniyle kalori takibi yapılan beslenme planlarında porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. Ancak ürün işlenmiş bir gıdadır.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba vegan mı?
Hayır, vegan beslenme için uygun değildir çünkü süt ürünü alerjeni içerir. Ayrıca gluten de içerir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba gluten içerir mi?
Evet, bu çorba gluten içerir. Çölyak hastalığı olanlar veya glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba süt içerir mi?
Evet, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt ve süt ürünleri alerjisi olan kişiler tüketmeden önce dikkatli olmalıdır.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba lifli mi?
Bu çorba 100 gramda 1,5 gram lif içerir. Lif alımına katkı sağlayabilir, ancak toplam lif miktarı porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Sebzeli domatesli kızılcık tarhanalı çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.