🍚
Sebzeli Çin pilavı Kaç Kalori?
Sebzeli, tavada kızartılmış pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Çin pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 68%
Protein
3.9g
· 9%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
1.8g
Sebzeli Çin pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sebzeli Çin pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Çin pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Çin pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Çin pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Çin pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Sebzeli Çin pilavı Gibi Besinler
Sebzeli Çin pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.