Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Sebzeli Biber Yemeği Kaç Kalori?
Yeşil biber, domates, soğan ve çeşitli sebzelerle hazırlanan, yağda pişirilmiş sebze yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Biber Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 47%
Protein
1.6g
· 9%
Yağ
3.4g
· 44%
Lif
2.3g
Sebzeli Biber Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sebzeli Biber Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Biber Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Biber Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Biber Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Biber Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Sebzeli Biber Yemeği Gibi Besinler
Sebzeli Biber Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.