Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Sebzeli Adana şiş Kaç Kalori?
Kıyma, biber, soğan, domates ve baharatlarla yapılan, sebzelerle şişte pişirilen geleneksel Adana kebabı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Adana şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 12%
Protein
13g
· 30%
Yağ
11g
· 58%
Lif
1.7g
Sebzeli Adana şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sebzeli Adana şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Adana şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Adana şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Adana şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Adana şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Sebzeli Adana şiş Gibi Besinler
Sebzeli Adana şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli Adana şiş kaç kalori?
Sebzeli Adana şiş, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 5 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Sebzeli Adana şiş düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Sebzeli Adana şişin glisemik indeksi 20’dir. Bu değer düşük glisemik indeks grubunda yer alır; ayrıca 100 gramında 1,7 g lif içerir.
Sebzeli Adana şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.