Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Sebzeli Adana kebap Kaç Kalori?
Baharatlı kıyma kebabı ve közlenmiş/sebzeli garnitür; yüksek proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Adana kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 9%
Protein
14.8g
· 27%
Yağ
15.2g
· 64%
Lif
1.3g
Sebzeli Adana kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Sebzeli Adana kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Adana kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Adana kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Adana kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Adana kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Sebzeli Adana kebap Gibi Besinler
Sebzeli Adana kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli Adana kebap kaç kalori?
Sebzeli Adana kebap 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 15,2 g yağ ve 4,9 g karbonhidrat bulunur.
Sebzeli Adana kebap keto diyetine uygun mu?
Evet, sebzeli Adana kebap keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Sebzeli Adana kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.