🍗
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebze garnitürlü tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 12%
Protein
20.5g
· 65%
Yağ
3.2g
· 23%
Lif
1.1g
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği Gibi Besinler
Garnitürlü tavuk göğsü yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.