Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lif ve vitamin kaynağı, tavuk suyu ile protein katkılı

KALORİ

32kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.3g

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 61%

Protein

1.8g

· 21%

Yağ

0.7g

· 18%

Lif

1.3g

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk sulu sebze çorbası kaç kalori?

Tavuk sulu sebze çorbası 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.

Tavuk sulu sebze çorbası düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Glutensiz, Akdeniz, Paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Sebze Çorbası (Tavuk Sulu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.