🐟
Schlemmerfilet Kaç Kalori?
Pane kaplı balık filetosu, pratik hazır deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schlemmerfilet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 31%
Protein
12.8g
· 22%
Yağ
12.1g
· 47%
Lif
1.1g
Schlemmerfilet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Schlemmerfilet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schlemmerfilet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schlemmerfilet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Schlemmerfilet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schlemmerfilet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Schlemmerfilet Gibi Besinler
Schlemmerfilet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.