Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥓

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Schinkenspicker· tüm ürünler

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Kaç Kalori?

Izgara sebzeli işlenmiş et ürünü

KALORİ

215kcal

15düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.2g

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 8%

Protein

15.5g

· 29%

Yağ

15g

· 63%

Lif

1.2g

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

B12

0.6µg · 25% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Schinkenspicker Izgara Sebzeler İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Schinkenspicker Izgara Sebzeler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Schinkenspicker Izgara Sebzeler kaç kalori?

Schinkenspicker Izgara Sebzeler 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.

Schinkenspicker Izgara Sebzeler ketojenik diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Schinkenspicker Izgara Sebzeler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.