🍲🐇🧄
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı, sarımsak aromalı geleneksel bulgurlu tavşan yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 58%
Protein
8.2g
· 26%
Yağ
2.3g
· 16%
Lif
3.6g
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı tavşan etli bulgur İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Gibi Besinler
Sarımsaklı tavşan etli bulgur Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsaklı tavşan etli bulgur kaç kalori?
Sarımsaklı tavşan etli bulgurun 100 gramı 135 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.
Sarımsaklı tavşan etli bulgurun glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3,6 g lif bulunur.
Sarımsaklı tavşan etli bulgur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.