Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
9c4
Sarımsak tozu Kaç Kalori?
Sarımsak tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsak tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.7g
· 80%
Protein
16.6g
· 18%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
9g
Sarımsak tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.7mg · 100% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
417mg · 60% GDV
Potasyum ⭐
1193mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Sarımsak tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsak tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsak tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarımsak tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsak tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Sarımsak tozu Gibi Besinler
Sarımsak tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak tozu ile taze sarımsak arasında tat farkı var mı?
Evet. Sarımsak tozu daha yaygın ve homojen bir aroma verir; taze sarımsak ise daha keskin, sulu ve belirgin bir lezzet sunar. Çiğ kullanımda taze sarımsak genelde daha baskın hissedilir.
Sarımsak tozu yemeklerde ne zaman eklenmeli?
Genelde pişirmenin orta veya son bölümünde eklemek daha iyi sonuç verir. Çok yüksek ısıda uzun süre kalırsa aroması körelebilir ve tadı hafif acılaşabilir.
Sarımsak tozunun topaklanması nasıl önlenir?
Nemden uzak, sıkıca kapalı bir kapta saklamak en önemlisidir. Kaşığı buharlı tencereye tutmadan kullanmak da tozun nem çekmesini azaltır.
Açıldıktan sonra sarımsak tozu ne kadar dayanır?
Uygun saklanırsa uzun süre kullanılabilir, ancak zamanla kokusu ve gücü azalır. En iyi kalite için serin, kuru ve ışık almayan bir yerde tutmak gerekir.
Sarımsak tozu dondurulabilir mi?
Genelde gerekmez. Dondurucuya koymak, çıkarırken oluşan yoğuşma nedeniyle nemlenme ve topaklanma riskini artırabilir.
Sarımsak tozu hangi yiyeceklerle iyi gider?
Çorba, yoğurtlu soslar, et ve sebze marinasyonları, fırın patates, yumurta ve bakliyat yemekleriyle çok iyi uyum sağlar. Tek başına değil, soğan tozu, karabiber, kekik ve kırmızı biber gibi baharatlarla birlikte daha dengeli bir tat verir.
Sarımsak tozu çiğ sarımsak gibi ağız kokusu yapar mı?
Yapabilir, ancak etkisi kullanılan miktara ve yemeğin türüne göre değişir. Taze sarımsağa göre bazı kişilerde daha hafif algılansa da tamamen kokusuz değildir.
Sarımsak tozu mideyi rahatsız eder mi?
Bazı hassas kişilerde, özellikle büyük miktarlarda tüketildiğinde mide yanması, şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Reflü, IBS veya sarımsağa hassasiyeti olanların küçük miktarla başlaması daha uygundur.
Sarımsak tozu antrenman öncesi mi sonrası mı daha uygundur?
Belirgin bir performans avantajı için özel bir zamanlama gerekmez; daha çok öğüne lezzet katmak için kullanılır. Antrenman öncesi mide hassasiyeti yaşayanlar baharat miktarını düşük tutabilir.
Sarımsak tozu işlenmiş bir ürün olduğu için sağlıksız mıdır?
Hayır. Sarımsak tozu genelde sadece kurutulup öğütülmüş sarımsaktır; yani minimal düzeyde işlenmiş bir baharattır. Sağlığa etkisi en çok toplam beslenme düzeni ve kullanılan miktarla ilişkilidir.
Sarımsak tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.