Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧄
Sarmısak püresi Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarmısak püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 78%
Protein
5.8g
· 19%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.6g
Sarmısak püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.2mg · 71% GDV
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
153mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
401mg · 12% GDV
Sarmısak püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarmısak püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarmısak püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarmısak püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarmısak püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sarmısak püresi Gibi Besinler
Sarmısak püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarmısak püresi kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram sarmısak püresi 120 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 23,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Sarmısak püresi keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre sarmısak püresi keto ve vegan dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca glütensiz olarak da listelenmiştir.
Sarmısak püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.