Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Şarküteri salamı Kaç Kalori?
İşlenmiş, yüksek proteinli ve sodyum içeriği yüksek bir şarküteri ürünüdür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şarküteri salamı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
18.2g
· 22%
Yağ
27.3g
· 75%
Lif
0g
Şarküteri salamı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1350mg · 59% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Şarküteri salamı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şarküteri salamı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şarküteri salamı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şarküteri salamı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şarküteri salamı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Şarküteri salamı Gibi Besinler
Şarküteri salamı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.