Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Şarküteri etli peynirli dürüm Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, ancak sodyumu yüksek olabilen pratik dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şarküteri etli peynirli dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 38%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
11.5g
· 41%
Lif
1.5g
Şarküteri etli peynirli dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
760mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Şarküteri etli peynirli dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şarküteri etli peynirli dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şarküteri etli peynirli dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şarküteri etli peynirli dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şarküteri etli peynirli dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Şarküteri etli peynirli dürüm Gibi Besinler
Şarküteri etli peynirli dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.