Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Kaç Kalori?
Yoğurt, sarımsak ve yeşil-kırmızı biberle hazırlanan hafif meze.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 43%
Protein
2.5g
· 19%
Yağ
2.3g
· 38%
Lif
1.1g
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber Gibi Besinler
Sarımsaklı Yoğurtlu Yeşil-Kırmızı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.