Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Kaç Kalori?
Lif ve protein içeren hafif sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 31%
Protein
3.5g
· 21%
Yağ
3.5g
· 48%
Lif
1.3g
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak Gibi Besinler
Sarımsaklı Yoğurtlu Fırın Kabak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.