Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Kaç Kalori?
Lifli, yoğurtlu ve sarımsak aromalı sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 40%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
3.4g
· 42%
Lif
2.8g
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Gibi Besinler
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması kaç kalori?
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması diyete uygun mu?
100 gramında 2,8 g lif bulunur ve glisemik indeksi 22'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sarımsaklı yoğurtlu fasulye kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.