🧄🥄
Kremamsı, sarımsak aromalı, yağlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 2%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
70g
· 97%
Lif
0.2g
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
39g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Sarımsaklı mayonezli sosun 100 gramı 650 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 70 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Hayır. Sarımsaklı mayonezli sos yumurta içerir ve yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.