Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

99kcal

28düşük

POTASYUM

205mg

LİF

0.2g

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 28%

Protein

4.1g

· 19%

Yağ

5.3g

· 53%

Lif

0.2g

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu kaç kalori?

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu 100 gramda 99 kaloridir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ bulunur.

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,1 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 28'dir.

Sarımsaklı manda yoğurdu sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.