Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥑
Sarımsaklı avokado salatası Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin, sarımsak aromalı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı avokado salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 20%
Protein
2.3g
· 5%
Yağ
14.8g
· 75%
Lif
6.8g
Sarımsaklı avokado salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.2mg · 24% GDV
Folat
84µg · 21% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
472mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Sarımsaklı avokado salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı avokado salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı avokado salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarımsaklı avokado salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı avokado salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Sarımsaklı avokado salatası Gibi Besinler
Sarımsaklı avokado salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsaklı avokado salatası kaç kalori?
Sarımsaklı avokado salatası 100 gramında 167 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g yağ, 9,1 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.
Sarımsaklı avokado salatası keto diyete uygun mu?
Evet, sarımsaklı avokado salatası keto diyete uygundur. 100 gramında 9,1 g karbonhidrat, 6,8 g lif ve 14,8 g yağ içerir; glisemik indeksi 15'tir.
Sarımsaklı avokado salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.