Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Sarı çıtır kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarı çıtır kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 58%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
18.5g
· 36%
Lif
3.1g
Sarı çıtır kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sarı çıtır kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarı çıtır kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarı çıtır kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarı çıtır kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarı çıtır kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Sarı çıtır kraker Gibi Besinler
Sarı çıtır kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarı çıtır kraker kaç kalori?
Sarı çıtır krakerin 100 gramı 470 kaloridir. 100 gramda ayrıca 18,5 g yağ ve 68,5 g karbonhidrat bulunur.
Sarı çıtır krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Sarı çıtır krakerin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Sarı çıtır kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.